当我再次醒来，我发现已经在集训宿舍了，辛大师和灵儿在我身旁。
“哥，你醒了，担心死了。”灵儿担心的说道。
辛大师见状也松了一口气，说道：“你小子，坚持不住了不知道说句话吗，你这要是冻死在寒潭中，我这把老骨头还得对你负责。”
见辛大师这样说，我倒是有些不好意思了，但是我知道辛大师也是担心我。
“辛大师，我没事。”我说道。
“既然醒了就好，把药吃了，我还有事，灵儿先在这照顾你。”说完辛大师先离开了我的宿舍。
“灵儿不要哭了，我这不是好好的嘛。”我安慰灵儿说道。
“人家才不是哭呢，我只不过是着凉了而已。”说着灵儿边抹着鼻涕说道。
一时我尴尬的不知道说什么好。
我努力的扭动着身子想要坐起来，灵儿看到，赶忙将我扶起，靠在床头上。“哥，先把药吃了。”
我看着灵儿嘟着嘴，也不好说什么，知道这丫头肯定还生着气，我赶紧把药喝完，说道：“灵儿，雪梅导师带你们训练什么？”
灵儿突然练一红。
我大概猜到了，灵儿小声害羞说道：“和哥……一样。”
我呵呵一笑问灵儿道：“哦，那灵儿可有什么感觉？”
灵儿回忆道：“刚开始我和凌子墨都不太好意思下去，毕竟这么冷的天还要脱光下水，但是雪梅导师凶得很，我们只好下水去，下去不久雪梅导师将一瓶蓝色的液体倒入水中，顿时感觉身体严寒刺骨，元气虽然运行缓慢，但为了抵御寒气，元气却更加内敛，难道？这就是辛大师让我们下寒潭的原因？”
我点了点头：“极有可能，我猜测，这绝对不是第一次，仅仅是个开始而已，我似乎已经预见到后面将会有更加艰巨的挑战。”
“啊？这寒潭已经让人苦不堪言了，还要更艰巨。”灵儿张着嘴巴，显得特别可爱。
我咳了一声说道：“灵儿，那个天色不早了，我……”
“我走就是啦，哼。就知道急着赶我走。”灵儿说完直接转身走向门口，临出门还不忘给我做了一个鬼脸。
我摇摇头苦笑一下。
灵儿走后，我仔细回忆着寒潭中的感觉。难道是寒潭中的低温让我们的元气更加内敛？我慢慢运行着体内元气，不让他们快速流转，摸索着，可是却找不到当时的感觉。
应该是方法不对，我运行元气，尽量想让元气更加收敛于体内，但是不一会我便大汗淋漓，身体燥热，血气上涌。我急忙停止运行元气，这种感觉，可是要走火入魔，看来不能盲目的压制元气入体。
第二天清晨，辛大师再次将我们召集起来。“看来年轻人的身体就是好啊，看来大家的精神状态还不错，那么今天的训练将继续，即使你们身体状况不行，也是逃不掉的，走吧。”辛大师邪魅的一笑，似乎早就预料到了什么。
我们依旧是男女分开，男生依旧来到了昨天的寒潭。
“今天我将要求你们继续在寒潭中坚持到无法坚持为止。”辛大师说道：“不可逞能。”说完还不忘看我一眼。
我也深知，这样做对身体的伤害极大，极有可能寒气入体堵塞奇经八脉，导致元气运行不畅甚至更严重的后果。
所以这次我也更加小心，保持元气在体内不停运转。
我静静感受着元气是如何内敛于体内，首先感觉寒气压制住了元气的运行，为了压制寒气，元气更多的聚集到体内，疏通奇经八脉，所以元气才会不泄露于体外。
那么如果我此时故意将元气释放于体外呢，我尝试了一下，突然一簇水花飞溅而出，惹得大家一阵叫骂，辛大师只是看了一眼，并未发出声音。
我想此时我故意释放于体外，元气还是会迸射而出，但是我正常运行元气，元气则内敛于体内。如果说我在战斗过程中，元气运行触发功法时无丝毫泄露，则可节省不少元气，虽说我有无上心法作为元气支撑，但是不知道后续的玄盾九式的元气消耗量如何，单单这玄盾九式的第一式和第二式都已经消耗惊人了，我怕后面的招式，即使有无上心法也会难以支撑。
而且训练元气的运行还有一个更大的好处就是对元气的控制力，加强元气的控制可以让功法发挥出更大的威力。
能让元气乖乖内敛到底是什么导致的？只要进了这寒潭元气便可内敛，出了寒潭便无法内敛，是这寒潭本身的作用还是大师瓷瓶中的液体导致？
这一次我们坚持的时间都比上次有所长进，我没有再次逞强，感觉身体坚持不住就走出了寒潭。
回去的路上辛大师看我脸有疑云，问道：“徐康，你有什么疑惑吗？”
听到大师叫我，我回道：“辛大师，我有几个问题，那寒潭之中的水有什么特别吗？”
“只是山泉之水，再无特别。”大师说道。
“那，大师瓷瓶中到底是什么？为何加入潭中潭水就会变得刺骨异常？”我问到这个问题，其他人也回过头看我，显然大家对这个都有些疑问。
辛大师大笑几声：“也没什么特别，只不过是寒冰草的提取液而已，单纯的让潭水变冷，再无其他。”
“那就奇怪了，那为何会这样呢？”我疑惑道。
“徐康，不急，才刚刚开始，慢慢去感受，我相信大家可能都会有和徐康一样的感受，但是我相信你们会慢慢找到答案的。”辛大师故意卖了个关子说道。
见此情形，知道辛大师应该不会告诉我们的，这应该也是辛大师的良苦用心，不管做任何事，还是自己发现自己掌握这样才最扎实。如果什么事情都可以直接获得，渐渐的会产生惰性，那么估计在这条路上走不远。
回到集训宿舍，辛大师带领我们喝了些驱寒的汤药，并嘱咐我们早些休息，可是回到宿舍我就不停在回忆今天的感受，只不过和昨天一样毫无结果，想着，我倒是有些期待明天的训练了。