两日假期已过，特训班人员再次回到了修炼场，辛大师也忙完了手头事宜。
但是此次见面最大的震撼是徐杰徘徊两年的初元境九级居然突破到了御元境。热泪盈眶的徐杰除了感谢着辛大师的教导，更感谢了我，是我的话让他如梦初醒，真正站了起来，我也由衷的为他感到高兴。
辛大师这次总结了我们在兴安大森林中的表现，虽然是惊险万分，面对艰险，我们没有放弃，迎难而上，出色的完成了任务，对我们提出来难得的表扬。
天远城地处帝国最北，突然一夜大雪降临，标志着冬季的到来。
第二日清晨。
“天冷的可真快。”我搓着手说道。
“可不，天远城就是这么神奇，不但如此，哥你可能也不记得了，我们天远城在深冬之时还有日没期，那时候每天都是黑天哦。”灵儿说道。
“极夜么？”我不经意间小声嘟囔道。
“极夜？这个名字好，哥你是怎么想出来的。”灵儿看着我说道。
“额……没有，瞎说的，感觉挺好玩的。”我打着马虎眼说道。
“不知道辛大师这么冷的天叫我们去干吗？”我岔开了话题。
各位特训班成员也陆续集结，辛大师也不急不缓的走来，这时身后还跟了一个穿着导师袍的女子，看起来年纪不是很大，三十岁左右，导师袍袖口上一条金色的条纹，不用说也知道这是一位一阶导师。
“各位，今天天远一秒入冬，大家也感受到了阵阵寒意，不过，正是如此，我才将各位召集起来，做个运动暖暖身子，以驱冬日之寒。”辛大师大声说道。
“大师，我们做什么运动啊？”大家疑惑道。
“先不要问，我保证让你们终生难忘。”辛大师一脸坏笑的说道。
“接下来我们分成两队，男生一队，女生一对，男生跟我走，女生跟我身后这位雪梅老师走，她将带你们去另一处训练地点。”辛大师说道。
这位雪梅老师带走了灵儿和凌子墨。我心里纳闷道：“这训练为什么还分男女，难道还要脱光了练不成？”
带着一头雾水，我们特训班的五位男生在辛大师的带领下，女生在雪梅老师的带领下一路向城东进发，在临近天远城城东的山脉时我们和灵儿等人分道而行，我们向北，雪梅老师带领灵儿和凌子墨向南走去。
我们向北继续走了不一会，一道瀑布出现在眼前，不要看周围银装素裹，但是这瀑布却飞流直下，落入下方一块岩石坑中，形成一个不大不小的如同泳池一般的湖泊中，瀑布落下水池，泛起阵阵水花。
“不会是游泳吧。”顾澈说道。
“没错。”辛大师点了点头，笑呵呵说道。
“怪不得要把我们男女分开，原来如此。”
“现在所有人，把衣服脱光，进入到水池中，快点。”辛大师突然严厉地说道。
“大师，这……我们会着凉的啊。”胖子顾澈说道。
“放心，郎中已经为你们请好了，不要废话了，快进去。”辛大师再次大声说道。
既然辛大师这样决定必然是为了我们的修炼，这时傅焕朝已经进入水池。我也不再多想，褪去衣物，顿时感觉阵阵寒风吹的我直打哆嗦。
我先用脚试探了一下，一阵刺骨的寒意从脚尖袭来。
“快点下去，不要跟个大姑娘一样了。”辛大师哼了一声说道。
我一狠心，一闭眼，直接跳入水中，顿时溅起一束浪花，傅焕朝伸手一挡，一脸嫌弃的样子，我也没去理会，刚进入水中，我咬紧牙关默默忍受，可是等到进入水中之时，发现并没有想象中那么的寒冷，渐渐的适应了水下的温度，其他人也接二连三如同下饺子一般进入水中。
“赶紧运动起来，如果不运动，慢慢的血液会流通的越来越慢，虽然你们身体感觉适应了温度，但是你们的器官的热量在慢慢消失，元气也会停止流动。”辛大师告诫道。
听闻，我们赶紧在水里游起来，刚开始感觉状态不错，可是过了没多久，突然，觉得右腿渐渐感觉肌肉聚集在了一起，顿时一阵剧痛拉动着我的大腿神经，身子不由得向下一沉。
辛大师此时已经发现了我的状况，但是似乎在他的意料之中一样。
“徐康，运行你的元气于腿部，将寒气逼出。”辛大师说道。
我急忙按照辛大师的话去做，大量的元气流于腿上，阵阵水波沿着我的身体向外散去，腿部感觉酥酥麻麻的，痛感逐渐消失，腿部肌肉也活络起来。见状大家纷纷照做，很快水中从我们的身体处升腾起阵阵白气。
这种感觉很舒适，并未感觉到潭水的刺骨，我慢慢流转元气于全身，感觉到身体有种说不出来的舒坦，由于元气一直在抵御寒气，所以在这寒潭中元气的运行更加内敛，但是元气的运行却由于寒气的阻塞变得有些迟缓，不过还不至于影响元气的使用。
辛大师见状点了点头，似乎看出来我们已经明白了辛大师带领我们到这寒潭中的真正目的，除了锻炼体质以外，更重要的是锻炼元气的运行并让元气更加内敛的方法，减少元气外泄的浪费。
辛大师在岸上观望，突然拿出一个小瓷瓶在手中，拔去瓶塞，一瓶蓝色的液体倾入潭中。
只一刹那，我们便知道辛大师刚才做了什么，一阵极寒的气息突然自潭水中涌出，包裹住身体，不禁在场的所有人都打了一个哆嗦。
我们为了抵御此时的严寒，更加努力的运行体内元气，潭水上结了一层冰碴，我们每个人脸上也都结出了一层白霜。
此时的徐杰突然哆嗦着说道：“大师，我不行了，我坚持不住了。”此时的徐杰身体已经无法动弹，体内元气也渐渐无法凝聚，辛大师大手一挥，徐杰被提了上来，用元气将身子缓暖。“把衣服穿上吧。”辛大师说道。
不一会辛力也扛不住了慢慢的从水中爬了出来。
顾澈脂肪厚实，此时倒是占了不少优势，不过渐渐的也无法忍受这刺骨的寒意，退出潭去。
此时潭水中只有我和傅焕朝两个人，不知过了多久，傅焕朝身上已经结了一层白霜，我自知也好不到哪去。要不是看到傅焕朝仅露出的口鼻还冒着白气，我以为他已经驾鹤西游了呢。
此时身体里的元气运行的越来越慢，不知道辛大师在这潭水中到底加了什么，能让潭水瞬间降温。
身体周围渐渐结冰，慢慢身体感觉麻木起来，看着此时的傅焕朝身体不停的抖动，我暗暗咬牙坚持，一定要停住。
又过了一会，傅焕朝突然动了，抖动掉了身体的白霜，走到我面前：“小子，你赢了。”
这是傅焕朝第一次承认别人赢了，我在白霜之下的嘴唇略微上扬。
元气满满凝滞，我也渐渐失去知觉，意识渐渐模糊，就在这时体内的元气不知不觉中又一次凝出一滴黄色的液体，滴入丹田之中。